サーカスのピエロ

ダイエットに裏ワザはありません。

エステに行きさえすれば痩せると思われている方もたくさんいるんじゃないいでしょうか。

もちろん痩せる人も多くいます。ただし、それには前提条件があるんです。

エステはスポーツジムでのトレーニングの代わり

まず初めに行っておきたいのは、エステティシャンは魔法は使えません。痩せるには痩せる理由があるんです。

私がいつもお客様に「エステはスポーツジムでのトレーニングの代わりですよ~」と言っています。

考えてみてください。週に1回汗が額から滴るくらいジムで運動します。そして毎日こんな食事をしたとします。

朝ごはんは、はちみつとバターをまんべんなく塗ったトースト2枚にヨーグルト、目玉焼き、生ハムサラダ、牛乳(700キロカロリー)

昼ごはんは、ご飯大盛りのとんかつ定食にソースダクダク(1200キロカロリー)

晩ごはんは、飲み会でチャンジャにから揚げ、ビールに酎ハイ(1500キロカロリー)

痩せると思いますか?

はい。もちろん答えは「NO」です。

なのでエステに通う時も同じです♪いくらエステの施術で効果があっても毎日の食事が摂取カロリーをオーバーしてたら痩せにくいです。

エステで痩せる前提条件は、摂取カロリーが適正以下の場合

結局痩せるには、食生活を正すのが大切ってことです。

でもどうせ痩せるなら、ジムで汗だらだらになるまで運動するより、自律神経を整える音楽と上質なアロマの香りに包まれて、ベッドに横になり気持ちい~マッサージされて楽に痩せる方がいいですよね?

(もちろんちゃんとした痩せる機械エステである必要はありますが…。しかも温熱療法なら健康にもいい!)

この食生活や摂取カロリーを棚に上げて「エステは痩せなかった」という方や、「何もしなくても痩せますよ!」というエステティシャンも、

「ちょっ、ちょっとまってちょっとまってお兄さん!」です( ゚Д゚)恥

これを意識するだけでライザップ越えも夢じゃない!?

ライザップの仕組みは、食事の管理(摂取カロリーと糖質制限)と筋トレ(筋量と代謝アップ)が主な仕組みです。(と思います。)

この仕組みの【筋トレ】⇒【エステ】に変えた場合、同じように5キロとか痩せるんじゃないかなぁ?と個人的に思ってます。(いつか試します!)

少なくともタイムレスのインキュアティバープロは、深部加温によるヒートショックプロテインの大量発生で、内臓温度上昇、細胞修復による代謝アップでジムでの筋トレより消費カロリーは多いと思います。

まとめ

食生活を整えて、エステに通うとしっかり痩せます。だってエステの施術はジムの運動代わりだもん!

ということでした。エステに通う時は、食生活意識してみてください♪うれしい結果になると思いますよ♪(^^)/

インキュアティバープロについてはインキュアティバープロが健康に良くて痩せる理由をご覧ください。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

次回は、食事制限をせずに摂取カロリーを抑える方法書こうかな~